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大暑

        时间过得真快,仿佛一转身的功夫,二十四个节气就过到了第十二个——大暑。俗话说“小暑不算热,大暑三伏天”。再具体点说,大暑,即一年当中最为炎热的时节,就连北方,此时也是炎热到了极点。这是事实。昨天出城逛逛,看见郊外不仅麦子黄了,胡麻和土豆也开花儿了,那长势,好一派雄赳赳气昂昂。脱了鞋下到河沟,水暖暖的,边上的石头晒得烫脚。羊热得不去吃草,一只挨一只贴在阴凉地儿的拦洪坝上找舒服。回到城里,公园的荷塘绿叶田田,红粉朵朵,也是围满了纳凉消夏的人。

多年来,在我国各地的大暑习俗中,以浙江台州一带的送“大暑船”消灾祈福为最盛。除此之外,这一天,莆田人讲究吃荔枝,山东人讲究喝羊汤,广州人讲究吃冬瓜和丝瓜,台湾则是凤梨。在我们北方,多数人家会熬一锅绿豆粥。

有道是“大暑无酷热,五谷多不结”。这就是说,如果大暑不热,反倒是不正常的气候现象。想想看,以一段时期的溽热换个丰收年景,有多么值。

小暑过后的大暑,正值“中伏”前后,是江南江北一年当中温度最高、潮气最旺、阳气最盛的时期。这样的天气,不仅使人萎靡不振,食欲也大大减退。不过,从养生保健的角度来说,医家认为,此时倒是“冬病夏治”的好时机,诸如慢性支气管炎、肺气肿、风湿痹症等阳虚症,如果适时进行科学的调理治疗,往往会起到事半功倍的作用。

热在三伏,天上一把火地上一把火烤着,如何才能有效抵御狂热和烦躁,不至于让自己的情绪“中暑”,还得学会自我调节,遇到不顺心的事要赶快忘掉,还有就是注意休息好,多吃五谷杂粮以健脾补气,多吃芳香的果蔬以使体内阳气向外宣泄,多喝茶水和绿豆汤来清热解暑

俗话说心静自然凉,就在您吃着西瓜喝着冰镇啤酒的不经意间,暑去了,秋来了。


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